Blog
Tot jezelf komen aan zee
Afgelopen weekend was het eerste Yogaweekend dat ik organiseerde in een hotel in Renesse "aan zee". De wens om een keer yoga op het strand te doen, kwam voor velen die meegingen, uit. Natuurlijk waren we afhankelijk van het weer en gezien de verschillende luchten op...
Sadhguru en kundalini energie
Inmiddels is het alweer twee weken geleden sinds ik deel heb genomen aan het 'Inner Engineering programma' van Sadhguru! Het duurde even voordat ik wist wat ik hierover wilde schrijven. Voor mij voelt het denk ik anders dan voor iemand die nog helemaal aan het begin...
Lopamudra – The Divine Mother van Integrale Yoga Nederland
Hoe het allemaal begon.... In 2010 was ik mij aan het oriënteren op een yoga opleiding en koos ik uiteindelijk voor Integrale Yoga Nederland in Rotterdam. Het was eigenlijk helemaal niet mijn intentie om yogadocent te worden, maar koos ik de opleiding met name omdat...
Je neusgaten zijn het dashbord van je lichaam
Een manier om je geest te kalmeren In deze blog bespreek ik een manier om 'je aandacht naar binnen te keren' al voorbereiding op mediteren. Deze manier bereid je als het ware voor op de meditatie, zodat je alvast een mooie innerlijke concentratie hebt. Hiervoor moet...
Arend Jan; bijna 90 jaar en nog steeds elke maandag naar yoga
Overal waar je een brochure of plaatje over yoga tegenkomt, dan zie je veelal mooie jonge vrouwen in super ingewikkelde yogaposes. Dit beeld is absoluut niet correct en geeft in mijn ogen ook een verkeerd signaal. Yoga is niet gebonden aan een bepaalde leeftijd of...
‘Dankzij de yogalessen van Anne ontwikkelde ik een positiever zelfbeeld’
IJssel en Lekstreek di 8 aug 2017, 16:26 Capelle - Jose Holtrop vertelt hoe yogalerares Anne van Leeuwen uit Capelle aan den IJssel haar hielp om er na een moeilijke tijd weer bovenop te komen. Zeven magere jaren 'Zeven magere jaren', zo kan ik de afgelopen periode in...
Dood of levend voedsel? Wat eet jij iedere dag?
Geen knoflook en uien meer? Al jaren gebruik ik bijna dagelijks uien en knoflook en niet alleen omdat ik het lekker vind, maar ook omdat ik dacht dat het heel gezond is. Sinds afgelopen weekend weet ik nu echter dat dit helemaal niet zo gezond is!! Knoflook en uien...
‘Eindelijk tijd voor mijzelf’
Het was wederom een heel bijzonder yogaweekend en de weergoden waar ons ook weer goedgezind. Ik weet niet precies wat mij drijft om dit soort yogaweekenden te organiseren maar op de een of andere manier komt alles samen tijdens dit soort weekenden. De combinatie van...
Genieten en ontspannen: Balansweekend Voeding & Vitaliteit
Ontspannen en genieten! Zo kun je het Balansweekend Voeding & Vitaliteit in de voormalige boerderij de Johanneshoeve in Westerhaar het beste omschrijven. Na wekenlang regen gehad te hebben was het extra fijn om in deze prachtige groene en vooral rustige omgeving...