
Tijden en locaties
Maandag
09:15 – 10:30
50 Plus Yoga & Mindfulness
Fonteinkerk (Hillegersberg, Rotterdam) & Online
Docent: Anne van Leeuwen
12:00 – 13:00
Stoelyoga & Mindfulness (Inloophuis de IJssel, De linie 1, Capelle aan den IJssel)
Docent: Anne van Leeuwen
Dinsdag
19:00 – 20:15
Yoga & Mindfulness Rijckehove (Tsjaikovskistraat 1, Capelle a/d IJssel) & Online
Docent: Anne van Leeuwen
20:30 – 21:45
Yoga & Mindfulness Rijckehove (Tsjaikovskistraat 1, Capelle a/d IJssel) & Online
Docent: Anne van Leeuwen
Woensdag
09:15 – 10:30
50 Plus Yoga & Mindfulness
Buurtcentrum de Fluiter (Wiekslag 3, Capelle a/d IJssel) & Online
Docent: Anne van Leeuwen
10:45 – 12:00
Yoga & Mindfulness
Buurtcentrum de Fluiter (Wiekslag 3, Capelle a/d IJssel) & Online
Docent: Anne van Leeuwen
Donderdag
19:00 – 20:15
Yoga & Mindfulness Rijckehove (Tsjaikovskistraat 1, Capelle a/d IJssel) & Online
Docent: Anne van Leeuwen
20:30 – 21:45
Yoga & Mindfulness Rijckehove (Tsjaikovskistraat 1, Capelle a/d IJssel) & Online
Docent: Anne van Leeuwen

Tijden en locaties
Maandag
09:15 – 10:30
50 Plus Yoga & Mindfulness
Fonteinkerk (Hillegersberg, Rotterdam)
Docent: Anne van Leeuwen
12:00 – 13:00
Stoelyoga & Mindfulness (Inloophuis de IJssel, Capelle aan den IJssel)
Docent: Anne van Leeuwen
Dinsdag
19:00 – 20:15
Yoga & Mindfulness Rijckehove (‘s-Gravenland, Capelle a/d IJssel)
Docent: Anne van Leeuwen
20:30 – 21:45
Yoga & Mindfulness Rijckehove (‘s-Gravenland, Capelle a/d IJssel)
Docent: Anne van Leeuwen
Woensdag
09:15 – 10:30
50 Plus Yoga & Mindfulness
Buurtcentrum ‘De Fluiter’ (Capelle a/d IJssel)
Docent: Anne van Leeuwen
10:45 – 12:00
Yoga & Mindfulness Buurtcentrum ‘De Fluiter’ (Capelle a/d IJssel)
Docent: Anne van Leeuwen
19:00 – 20:15
Yoga & Mindfulness Rijckehove (‘s-Gravenland, Capelle a/d IJssel)
Docent: Bianca Solter
Donderdag
19:00 – 20:15
Yoga & Mindfulness Rijckehove (‘s-Gravenland, Capelle a/d IJssel)
Docent: Anne van Leeuwen
20:30 – 21:45
Yoga & Mindfulness Rijckehove (‘s-Gravenland, Capelle a/d IJssel)
Docent: Anne van Leeuwen

Yoga

Mindfulness

Meditatie
Yogalessen
Van harte welkom bij Yoga Geeft Energie! Jouw plek in Capelle aan den IJssel en Rotterdam Hillegersberg voor yoga, mindfulness en meditatie.
Bewustwording & Happiness
Daarnaast zorgt deze vorm van yoga voor extra bewustwording. Zo zul je meer bewust worden over wie je bent en wat je doet. Je leert bewust te worden van je gedachten, van je emoties en krijg je antwoorden op waarom je je voelt zoals je je voelt. In hoeverre sta je in contact met jezelf? Misschien ga je vragen stellen over jezelf, bijvoorbeeld waarom sommige dingen in jouw leven zich steeds herhalen? Kortom, deze vorm van yoga zal voor extra verdieping en meer geluk zorgen in jouw leven.
Iedereen is welkom
Iedereen is welkom, jong en oud en daarnaast op elk niveau. Hieruit volgt dat je iedere week kunt instromen. Je leert namelijk te luisteren naar wat jouw lichaam aan kan. Er zijn meerdere lessen per week op verschillende locaties. Dus kijk welke locatie bij jou in de buurt zit.
Zorg goed voor jezelf
Ben je toe aan meer rust en ruimte voor jezelf? Ofwel heb je het gevoel dat je constant in je hoofd zit? Maar ook, ben je nieuwsgierig wat yoga is en of het bij je past? Of heb je bijvoorbeeld last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Ervaar daarom zelf waarom deze manier het verschil kan maken.
Indien je al wat ouder en niet meer zo soepel bent, is yoga ook een optie om toch fit en flexibel te blijven. Wij willen je inspireren met de bedoeling om in het dagelijkse leven meer rust, balans en daarnaast gezondheid te vinden.
Door in plaats van continu over je grenzen heen te gaan, leer je tijdens de lessen je grenzen kennen. En ze vervolgens dan te verleggen, in je eigen tempo, gericht op jouw gezondheid en welzijn.
Quiet the mind and the soul will speak.
Yoga Geeft Energie biedt ook ONLINE yogalessen iedere week
Sluit een Online Only abonnement af voor 15,- euro per maand en krijg ook toegang tot yogalessen op youtube die je in jouw eigen tijd kunt volgen.
No matter how hard the past, you can always begin again.
– Buddha

Mediteren onder begeleiding van Anne van Leeuwen
De nummer 2 van meest beluisterde Nederlandstalige docenten op Insight Timer!
Op de gratis meditatie app Insight Timer staan meerdere meditaties van Anne van Leeuwen die al bijna 200.000 keer beluisterd zijn. Ervaar zelf haar rustgevende stem en beluister een meditatie. Iedere yogales sluit Anne af met een meditatie. Zo zijn mindfulness en mediteren belangrijke onderdelen in haar yogalessen.
Ervaar de unieke manier van lesgeven en meld je aan voor een gratis proefles

Stuur een mailtje naar
akvanleeuwen@gmail.com
of bel 06-41209145
Wil jij zelf ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen?
Wij willen je inspireren om in het dagelijks leven meer rust, balans en flexibiliteit te vinden.
Of je nu lenig, ontspannen of spiritueel wilt worden,
elke reden om aan yoga te doen is een goede.
– Deepak Chopra
NIEUWS
Nieuwe meditaties op Insight Timer
De afgelopen weken heb ik niet stil gezeten. Integendeel. Ik wilde deze tijd die we aan huis gebonden waren (zijn) zo nuttig mogelijk besteden en gelukkig had ik ook veel inspiratie! Ik heb veel nieuwe meditaties ingesproken en ze staan allemaal op Insight Timer. Verschillende onderwerpen, die allemaal op hun beurt van belang kunnen zijn in deze roerige tijd.
De donkere dagen voor kerst

LIVE mediteren op Insight Timer

Nieuwe meditatie: Terug naar je innerlijke kind
En weer een nieuwe meditatie online op Insight Timer: Terug naar je innerlijke kind.
september 2020
Yoga helpt als je Corona hebt!
Dankbaar voor een mooi Yogaweekend




Dankzij yoga nu een eigen pedicure praktijk
Ongeveer drie jaar geleden kwam Sharmila een beetje onzeker mijn yogagroep voor werkzoekenden binnen. Niet iedereen voelt zich altijd even comfortabel als je binnenkomt in deze groep. Ik kan je verzekeren dat je dan al aardig wat hebt moeten overwinnen voordat je deze stap bewust maakt.
Iedere werkzoekende gaat door een bepaald proces heen en sommige mensen hebben behoefte aan yoga & meditatie om hun eigen weg te vinden. Zo ook Sharmila. Langzaam aan bloeide ze op en overwon ze veel innerlijke barrières en onzekerheden. De wekelijkse lessen hielpen haar groeien en meer bewust te worden wat ze wilde gaan doen. Ook de gesprekken met de andere deelnemers voor en na de lessen hebben hier zeker aan bijgedragen. Er is namelijk altijd ruimte om je verhaal te doen en je kunt je hier kwetsbaar opstellen. En dat is ook niet altijd makkelijk of mogelijk voor mensen.
Ongeveer een jaar geleden vertelde ze ons dat ze een pedicure opleiding zou gaan volgen. Dat was een grote stap voor haar (eigenlijk voor iedereen die op latere leeftijd weer terug gaat in de schoolbanken), maar ze heeft het gedaan en is net voor de lockdown geslaagd!
En vandaag nodigde zij mij uit voor een pedicure behandeling. Ze heeft een mooie ruimte hiervoor ingericht en ging heel kundig te werk. Mijn voeten zien er weer prachtig uit en ik kan haar zeker aanbevelen. Ze werkt echt met passie.
Lieve Sharmila ik ben super trots op jou dat je dit bereikt hebt en ik wens je dan ook heel veel succes!
juli 2020
Nieuwe meditatie: Vind jouw passie
Vorige week opgenomen en nu al LIVE! Een nieuwe meditatie op Insight Timer: Vind jouw passie ❤️
Behoeft verder geen uitleg…. gewoon luisteren en observeren wat er mag komen 🙏🏼
juli 2020

Leren leven vanuit je intuïtie – versnel je spirituele ontwikkeling
Cursus – Insight Timer – Anne van Leeuwen
Er zijn veel cursussen over hoe je kunt leren mediteren, meditatie is echter maar één onderdeel van je spirituele ontwikkeling. Er zijn nog veel meer mogelijkheden om meer in contact te komen met jouw intuïtie en om meer vanuit je hart te gaan leven. Misschien voel jij die innerlijke behoefte ook om jezelf meer te ontwikkelen op dit gebied, maar weet je niet zo goed hoe?
Het doel van deze cursus is om jou meer inzichten te geven in jouw eigen spirituele ontwikkeling. Dat je beter gaat begrijpen hoe een spiritueel pad en dan met name jouw pad, zich ontvouwt. Niet door blindelings aan te nemen wat iemand jou vertelt, maar door zelf te voelen waar jij behoefte aan hebt. Tijdens de cursus krijg je zowel praktische (bewustzijns-) oefeningen aangereikt die jouw bewustzijn verhogen, en deel ik ook mijn eigen visie op de verschillende onderwerpen. Met steeds als achterliggende doel, dat jij voelt wat wel of niet bij jou past.
