Yoga Geeft Energie

Yoga voor iedereen

Van harte welkom bij Yoga Geeft Energie! Jouw plek in Capelle aan den IJssel en Rotterdam Hillegersberg niet alleen voor yoga, maar ook mindfulness en meditatie. Daarnaast bied ik ook persoonlijke en professionele begeleiding op jouw pad.

Iedereen is welkom, jong en oud en daarnaast op elk niveau. Hieruit volgt dat je iedere week kunt instromen. Je leert namelijk te luisteren naar wat jouw lichaam aan kan. Bovendien geef ik meerdere lessen per week op verschillende locaties. Dus kijk welke locatie bij jou in de buurt zit.

Ben je toe aan meer rust en ruimte voor jezelf? Ofwel heb je het gevoel dat je constant in je hoofd zit? Maar ook, ben je nieuwsgierig wat yoga is en of het bij je past? Of heb je bijvoorbeeld last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Ervaar daarom zelf waarom deze manier het verschil kan maken.

Indien je al wat ouder en niet meer zo soepel bent, is deze manier ook een optie om toch fit en flexibel te blijven. Ik wil je inspireren met de bedoeling om in het dagelijkse leven meer rust, balans en daarnaast gezondheid te vinden.

Door in plaats van continu over je grenzen heen te gaan, leer je tijdens de lessen je grenzen kennen. En ze vervolgens dan te verleggen, in je eigen tempo, gericht op jouw gezondheid en welzijn.

Kortom, ben je nieuwsgierig en wil je de oefeningen op de mat gaan ervaren? Dan ben je natuurlijk welkom voor een gratis proefles.

De essentie van yoga is dat jij ontdekt wat goed voor je is