Dankzij yoga terug naar werk

Dankzij yoga terug naar werk

Vanaf september 2015 geef ik iedere woensdag van 10:45 tot 12:00 gratis yogales aan mensen uit Capelle aan den IJssel die werkzoekende zijn. Inmiddels vraag ik een kleine vergoeding van 6 euro per les. Het idee is ooit ontstaan omdat ik van andere deelnemers begreep...
Tot jezelf komen aan zee

Tot jezelf komen aan zee

Afgelopen weekend was het eerste Yogaweekend dat ik organiseerde in een hotel in Renesse “aan zee”. De wens om een keer yoga op het strand te doen, kwam voor velen die meegingen, uit. Natuurlijk waren we afhankelijk van het weer en gezien de verschillende...
Je neusgaten zijn het dashbord van je lichaam

Je neusgaten zijn het dashbord van je lichaam

Een manier om je geest te kalmeren In deze blog bespreek ik een manier om ‘je aandacht naar binnen te keren’ al voorbereiding op mediteren. Deze manier bereid je als het ware voor op de meditatie, zodat je alvast een mooie innerlijke concentratie hebt....