Voor wie?

De meditatie- en yogadagen en -weekenden zijn bedoeld voor iedereen die verlangt naar rust, bewustwording en een moment van vertraging. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.

Anne begeleidt op een toegankelijke en uitnodigende manier, met veel aandacht voor het luisteren naar je lichaam en het respecteren van je eigen grenzen. Een dag of weekend als deze is dan ook een fijne manier om te ontdekken wat yoga en meditatie voor jou kunnen betekenen en vooral of het je die innerlijke rust kan brengen waar zovelen naar verlangen.

Gun jezelf rust en ruimte

Tijdens een meditatie- en yogadag of een yogaweekend krijg je de ruimte om te ontspannen, je hoofd tot rust te laten komen en opnieuw verbinding te voelen met jezelf. Je hoeft niets te bereiken of te presteren; alles mag in je eigen tempo ontstaan.

Anne creëert bij iedere editie een warme, veilige en gedragen sfeer. Het programma bestaat uit zachte yoga, mindfulness, langere geleide meditaties en momenten van stilte en verdieping. Soms wordt het programma verrijkt met een passend extra element, zoals een klankschalensessie, een healing, een kookworkshop of live mantra’s, altijd ondersteunend aan het geheel. En soms staat een weekend in het teken van een speciaal thema.

Een dag of weekend waarin je niets hoeft, maar veel mag ervaren.
Voel je van harte welkom.

‘Anders kijken naar de vrouw die je bent geworden’

Je wordt natuurlijk ouder. Gelukkig maar.

Een rimpel. Je huid die verandert. Grijze haren. De overgang. We zijn dankbaar voor ieder jaar dat we krijgen, en tegelijkertijd worden we steeds kritischer op de sporen die die jaren achterlaten. Hoe kan dat eigenlijk? En belangrijker: hoe zou het zijn als je anders naar de vrouw in de spiegel kon kijken?

We leven in een wereld die ons voortdurend laat zien hoe we eruit zouden kunnen zien: jonger, strakker, gladder, fitter. Maar sta je weleens stil bij de vraag van wie die kritische blik eigenlijk is? Deze dag gaat niet over wat je wel of niet aan je uiterlijk zou mogen veranderen. Het gaat over bewust worden van hoe je naar jezelf kijkt, waar dat vandaan komt, en ontdekken of je dat eigenlijk nog wel wilt.

Op 31 januari nemen we met maximaal 20 vrouwen een hele dag de tijd om hierbij stil te staan. Door meditatie, lichaamsbewustzijn, oefeningen en reflectie vertragen we en gaan we uit het hoofd naar het voelen. En we kijken ook naar de andere kant van ouder worden: naar rijping, naar alles wat je hebt opgebouwd, naar de kracht en wijsheid van deze levensfase.

Geen dag die je vertelt hoe je eruit moet zien of wat je met je lichaam moet doen. Wel een dag die je uitnodigt om zachter, vrijer en met meer waardering naar jezelf te kijken.

Herken je dat gevoel bij het opstaan, dat je niet helemaal blij bent met je eigen spiegelbeeld? Dat kleine steekje als je een oude foto van jezelf tegenkomt en denkt: was ik dat? Merk je dat je jezelf steeds vaker vergelijkt, en steeds vaker verliest? Twijfel je over je veranderende lichaam, terwijl je diep vanbinnen weet dat er ook zoveel is bijgekomen aan wijsheid en levenservaring?

​Vertragen, Verbinden & Vertrouwen

Een meditatie- en yogaweekend in de natuur, voor wie verlangt naar rust, inzicht en verdieping.

Op 10 t/m 12 april (VOL, wachtlijst is mogelijk) en 9 t/m 11 oktober 2026 organiseer ik weer een Meditatie & Yogaweekend op een prachtige bosrijke plek in het oosten van het land 🌳. Milou Thieme zal mij weer ondersteunen tijdens deze weekenden.

Een volledig verzorgd weekend met:
💫 diepe meditaties
🧘‍♀️ zachte yoga
🥗 heerlijke vegetarische maaltijden door een chefkok
🤍 ruimte voor jezelf
🌀 inspirerende gesprekken & inzichten
🌿 natuur, stilte en vertraging
🔥 vuurplaatsen
🌲 barrelsauna in het bos

Voor het Meditatie & Yogaweekend in oktober hebben we een bijzonder thema gekozen. Hieronder lees je er meer over.

📍 Op een magische plek midden in het bos, waar je vanaf het erf zó het bos in loopt.

Aanmelden

Je bent van harte welkom om deel te nemen.

Meld je aan via info@yogageeftenergie.nl

Dit weekend is voor jou als je verlangt naar verdieping, rust, en verbinding.

(Ervaring met meditatie is wenselijk.)

Per 1 januari 2026 is het nieuwe belastingplan ingegaan en sindsdien valt de verkoop van yogaweekend overnachtingen onder 21% btw ipv 9%. 

​De kracht van je afkomst integreren

Het Meditatie & Yogaweekend in oktober staat in het teken van De kracht van je afkomst integreren.
Een verdiepend weekend waarin yoga, meditatie en systemisch bewustzijn samenkomen rond het thema voorouders.

Tijdens dit weekend verkennen we vragen, patronen en gevoelens die dieper geworteld kunnen zijn dan ons eigen leven: in onze familie, onze voorouderlijn en het grotere geheel waar we deel van uitmaken. Niet om te analyseren of te graven, maar om te ervaren, te voelen en ruimte te geven aan wat gezien en geïntegreerd wil worden.

Het weekend wordt begeleid door mijzelf met de ondersteuning van Milou Thieme. Op de zaterdag verdiep ik samen met Helen Jordense dit thema via meditatie en systemisch veldwerk, zonder individuele opstellingen. Het werk is zacht, veilig en diepgaand, afgestemd op de groep.

Je kunt verwachten:

• yoga, meditatie en verstilling

• systemisch veldwerk in groepsvorm

• ruimte voor inzicht, verbinding en integratie

• een rustig opgebouwd weekend met aandacht voor landen, verdiepen en verwerken

Dit weekend is geschikt voor zowel ervaren deelnemers als mensen die nieuwsgierig zijn naar systemisch werk of hun voorouderlijn, met of zonder concrete vraag.

Over Helen Jordense
Helen Jordense werkt met systemisch veldwerk en begeleidt dit vanuit helderheid en veiligheid. Ze voelt het groepsveld snel en zuiver aan en maakt voelbaar wat normaal onzichtbaar blijft, zonder het zwaar te maken.